Návrat k múdrosti tela - ZÁKLADY TAO I - 16. septembra

Náplň kurzu "Návrat k múdrosti tela & Základy TAO" pre začiatočníkov:

• Teória - vysvetlenie podstaty taoistických meditácií a cvičení; filozofia taoizmu; zdravotné účinky Tao praktík; aplikácie Tao princípov a techník v každodennom živote.
• taoistická omladzovacia seba masáž
• Meditácia vnútorného úsmevu v smere podpory 5 elementov - práca s piatimi hlavnými jinovými orgánmi, s nimi súvisiacimi jangovými orgánmi a zmyslovými orgánmi (napríklad: obličky-močový mechúr-uši), pomocou ktorej sa posilňujú vnútorné orgány, multiplikuje sa energia v orgánoch. Usmev do vagus nervu, kde dochádza k celkovej harmonizácii a upokojeniu celej nervovo-vegetatívnej sústavy...
• Šesť liečivých zvukov na transformáciu a zbavenie sa negatívnych energií a emócií z tela.
• Brušné a reverzné dýchanie na posilnenie tráviaceho, zažívacieho a vylučovacieho systému tela, ktorá veľmi intenzívne prispieva k uvoľneniu stresu a napätia. Embryonálne dýchanie.
• Jednoduchá technika seba masáže vnútorných orgánov brucha, tváre, hlavy, rúk a chodidiel pre získanie nástroja na detoxikáciu organizmu, omladenie a postupné rozpustenie energetických blokov a napätí, ktoré sú zodpovedné za ochorenia a starnutie.
• Čistenie a aktivizácia energetických centier "Mikrokozmickej  obežnej dráhy" - čiže hlavného akupunktúrneho kanála. (Malého nebeského okruhu).
• Aktivizácia Tantienu – energie brucha, na budovanie energie stredu za účelom budovania stabilty, dôvery a vnútornej sily.
• Jednoduchý Čikung - vybrané cviky na stoličkách pre uvoľnenie napätia chrbtového svalstva a následnú energetizáciu chrbtice, čím zvýšime flexibilitu tela, znásobíme energiu a harmóniu.
• zjednotenie 3 ohne

Ak cítite, že niečo z toho s Vami rezonuje alebo sa nachádzate v období, kedy hľadáte oporné piliere, ktoré by vám pomohli prejsť zložitým životným obdobím, rada sa s Vami o tieto tisícky rokov staré múdrosti taoistických majstrov, ale hlavne aj o svoje osobné skúsenosti s ich praktickou aplikáciou do každodenného života podelím na kurze. Kurz je veľmi praktický a ľahko uchopiteľný.