Metodický kurz Čikung Železná košeľa - 8.- 9. marca
Na kurze dostanete úžasné praktické techniky a vedomosti: jedinečné základy pre fyzické cvičenia, posilňovanie tela a čchi
Termín: 8. - 9. marec
Cena : 250 Eur (do 10.2. zľava 30 eur)
Zľavy: opakujúci 120 Eur
(v cene kurzu 14 hodín teorie a praxe, e-booklet, zápis do Indexu pre záujemcov o zápis do inštruktorskej Školy Taojogy, prenájom miestnosti)
sobota
9:30 - 12:30 téoria a prax vrátane 2 krátkych prestávok prestávka
12:30- 14:00 obedová prestávka
14:00 - 17:00 téoria a prax vrátane krátkych prestávok + diskusia
nedeľa
9:00 - 12:00 téoria a prax vrátane 2 krátkych prestávok prestávka
12:00- 13:00 obedová prestávka
13:00 - 16:00 téoria a prax vrátane krátkych prestávok + diskusia
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Miesto: Stupava, Centrum Sunečko
Čikung Železná košeľa I
1. deň kurzu: Vnútorná štruktúra a 9 statických pozícií
• Prečo si obliecť železnú košeľu?
• čchi tlak a brucho
• Budovanie čchi tlaku
• Obaľovacie cvičenia orgánov, centier
• Pozícia stromu metodika
• Pozícia Korytnačka, Vodný Byvol
• Držanie zlatej urny
• Železný most a železná tyč
• Zlatý Fényx máva krídlami
Cieľom kurzu je naučiť praktikanta budovať správnu štruktúru tela v stoji. Pomocou jedinečného systému obaľovacích dychových cvičení nabaľovať zhustený vzduch do spojivových tkanív obklopujúcich životne dôležité orgány a tak zvyšovať ich odolnosť voči zraneniam. Následne sa naučiť budovať prepojenie šliach rúk, nôh a chrbtice do jedného celku. Taktiež budovať uzemnenie – zakoreňovací princíp . Silne energetizujúce statické pozície spriechodňujú šľachy a meridiány, neskôr kosti.
Osvojenie si pozície Stromu a Držanie zlatej skrinky sú základom pre pohybovú meditáciu Taiči. Zlatá korytnačka a byvol mohutne doplňujú driek, obličky, slabiny. Zlatý Fénix, Železná tyč, Železný most kompletizujú 9 statických pozícií.
Druhý deň kurzu: Kosti a Svaly
Vnoríme do sveta kostí a dýchania cez kosti. Postupne precítime celú kostru a energiu v nich. Precítenie kostí predstavuje hlboký zážitok, zároveň pochopenie významu kostí, ktoré sú energetickou oporou pre naše telo.
Popoludní sa zameriame na odblokovanie konkrétnych emócii vo svalstve a izometrické posilňovanie svalstva. Následne sa naučíme budovať prepojenie šliach rúk, nôh a chrbtice do jedného celku. Silne energetizujúce statické pozície spriechodňujú šľachy a dráhy, neskôr dýchanie cez kosti silne energetizuje a očisťuje kostnú dreň. To má za následok zvýšenie tvorby krvi z drene a imunity.
Naučíte sa jedinečné postupy krok za krokom užitočným a informatívnym spôsobom pre vaše zdravie a duchovnú pohodu.
-
LEKTORKA:
-
Mgr. Martina Medvecká - Senior inštruktorka systému UHT, majstra Mantak Chiu s 20 ročnou praxou.
- Mgr. Július Masarovič - Senior inštruktor systému UHT s 30 ročnou praxou

Registrácie mailom alebo telefonicky:
- e-mail: taojogask@gmail.com
- mobil: 0917 974 551
Názov a číslo účtu:
Martina Medvecká
číslo úctu: 292 689 3163 Kód banky 1100 - Tatrabanka
IBAN SK64 1100 0000 00292 689 3163
do poznámky uviesť meno účastníka a ŽK