ONLINE Taojin - jóga 

Tao Yin je tisíckami rokov overené cvičenie na vitalitu a dlhovekosť. Najstaršie objavené záznamy o tomto cvičení sú staré 5000 rokov. Dlhú dobu bol Taojin prísne stráženým tajomstvom v taoistických kláštoroch. Ľudia praktizujúci taojin sa dožívali pre nás nepredstaviteľne vysokého veku. Dnes si ľudia Taojin obľubujú pre jeho jednoduchosť, ale o to väčšiu silu. Cvičí sa na podložke prevažne v ľahu a v sede. 

Termíny utorky online

utorky 18:30 - 19:30

cena: 3,50 Eur /  60 min. (video záznam k dispozícií 1 mesiac)

platba: vždy 4 lekcie  t,j 4 x 3,50 - 14 Eur.

Platforma ZOOM

Jedná sa o sériu naťahovacích cvičení v kombinácii so špeciálnym dýchaním, ktoré sa praktikujú na karimatke a sú vhodné pre každého bez obmedzenia na vek, nakoľko sa cvičí pomaly, nezaťažuje sa srdce a celková činnosť srdca, ale naopak posilňuje sa srdce a celková imunita človeka. Jedná sa o sekvenciu ľahkých pozícií, ktoré posilnia šľachy a brucho, detoxikujú obličky a aktivujú dobrú energiu a krvný obeh. Chrbtica i celé telo sa odblokujú, prehrejú sa kríže, riešia sa ženské problémy, nastáva úprava menštruačného cyklu, odblokovanie chrbtice, meridiánov a stagnácií v tele. Tao yin môžu bezpečne cvičiť aj mamičky po pôrode, nakoľko sa regeneruje celá panvová oblasť. Zrelaxujeme a uvoľníme oblasť v dolnej časti chrbta a svaly psoas-t.j. driekové svaly a bedrový sval.

Je to  praktické cvičenie pre každého, kto chce detailnejšie precítiť svoje telo, uvoľniť ho, odblokovať, prehrievať kríže, bedrá a obličky. Pozitívne sa riešia ženské problémy, nastáva úprava menštruačného cyklu, odblokovanie chrbtice, meridiánov a stagnácií v tele. Tao Yin môžu bezpečne cvičiť aj budúce mamičky, ako aj mamičky po pôrode, nakoľko sa regeneruje celá panvová oblasť. 

Tao Yin Vám pomôže:

  • zbaviť sa bolestí chrbta a krížov
  • posilniť si imunitu
  • byť vyrovnanejšií a spokojnejší
  • lepšie zvládať stres
  • mať viac energie
  • usmievať sa
  • omladnúť
  • žiť kvalitnejšie
  • zbaviť sa chronických zdravotných problémov

Tao Yin Vám pomôže aj pokiaľ:

  • máte sedavé zamestnanie
  • trápia Vás bolesti chrbta, predovšetkým v krížovej oblast
  • trápia Vás ženské problémy
  • mávate často problémy s močovým mechúrom
  • nedarí sa Vám otehotnieť alebo donosiť bábätko
  • Vás trápia silné emócie napr. smútok, strach, hnev...

Okrem toho Tao Yin:

  • posilňuje srdce
  • posilňuje obličky
  • regeneruje celú panvovú oblasť
  • detoxikuje
  • uvoľňuje bloky a napätia
  • pôsobí priaznivo a regenerujúco na všetky vnútorné orgány
  • harmonizuje psychiku a emócie

Cieľom praktík je stále viac a viac energetizovať chrbticu, zahrievať ju, zvyšovať flexibilitu tela, znásobovať energiu a harmóniu, uzdravovať, spriechodňovať  šľachy, svaly, energetické kanály, ako i celé telo. Po zvládnutí základných polôh sa vytváraním protitlaku začína výrazne posilňovať vnútorné svalstvo. Liečivé zvuky a špeciálne dýchanie, prehlbujú účinok cvičenia a celkovo prispievajú k celkovej regenerácii a harmonizácii organizmu.  Takýmto spôsobom si praktikant zabezpečí vnútornú silu a emocionálnu rovnováhu až do neskorého veku a môže si vychutnávať dlhovekosť v zdraví. 

LEKTORKA:  Mgr. Martina Medvecká
Certifikovaná inštruktorka systému  Univerzálne Liečivé Tao

Registrácie mailom alebo telefonicky:

  • Martina - taojogask@gmail.com, +421 917 974 551

NA KURZ JE POTREBNÉ SA ZAREGISTROVAŤ SPATNE MAILOM, TELEFONICKY ALEBO OSOBNE.  

Platby:

Názov a číslo účtu:
Martina Medvecká
číslo úctu: 292 689 3163 Kód banky 1100 - Tatrabanka
IBAN SK64 1100 0000 00292 689 3163 
do poznámky uviesť meno účastníka a Tao Yin online