Tao pre zdravý a šťastný život

12 týždňový cyklus cvičení a meditácií pre budovanie zdravia, vitality, emočnej rovnováhy a zdravej sexuality.

Nenechajte, aby stres a životné okolnosti, ktoré Vás zaťažujú permanentne oslabovali Váš zdroj a oberali vás tak o vnútornú silu, pocity radosti a šťastia. Prichádza jeseň a to je čas stiahnuť sa do svojho vnútra, urobiť malú revíziu, čistenie a pustiť všetko staré, ak sme to doteraz nevyriešili, aby nové mohlo vstúpiť do nášho života.

Prax, ktorej sa budeme venovať vychádza z prastarých taoistických princípov prúdenia energie vo vesmíre a v ľudskom tele. Žiť život podľa taoistických princípov znamená žiť prirodzeným spôsobom. Cyklus tvorenia 5 elementov využijeme ku kultivácii energie a princípy liečivého čikungu k čisteniu, posilneniu a prúdeniu energie. Budeme pracova´t na 3 úrovniach – telo, duša, duch. Následne, keď pripravíme telo, stransformujeme emócie, otvoríme energetické dráhy, aby energia mohla voľne prúdiť a aktivizujeme svoj zdroj – prameň života, skontaktujeme sa so svojou tvorivou sexuálnou energiou.

Výber z náplne kurzu:

• Zahrievacie cvičenie, čikung 3 ohne a 3 tantieny pre rozprúdenie energie, aktivizáciu stredu a uzemnenie, poklepová detoxikácia...
• Liečivá prax transformácie negatívnych emócií
• Budovanie sebalásky, energie cností..
• Vnútorný úsmev v cykle podpory 5 elementov, úsmev do maternice..
• Sebamasáž vitálnych orgánov a pohlavných žliaz pre zlepšenie cirkulácie energie čchi a krvného obehu..
• Dýchanie do obličiek a do kostí pre vytvorenie zásob energie a aktivizáciu esencie..

....atď.

Lektorka: Martina Medvecká, certifikovaná inštruktorka UHT