ENERGETICKÉ MEDITÁCIE & ČIKUNG CVIČENIA

Prehľad ponuky kurzov energetických meditácií a čikungovćh cvičení  pre poslucháčov školy ako aj širokú verejnosť.  V ponuke ŽIVÉ ako aj ONLINE cvičenia ...

Naše kurzy sú zmiešané, čo znamená, že muži i ženy u nás cvičia spoločne, až na  kurzy určené výlučne pre ženy. Kurzy sú vhodné pre všetkých, ktorí majú chuť na sebe pracovať nehľadiac na vek, či fyzickú kondíciu.

Pravidelnosť cvičenia pestuje silnú vôľu a vytrvalosť, pomáha pozitívne rozvíjať život na mnohých úrovniach-fyzickej, emocionálnej, mentálnej i spirituálnej. Vedomé cvičenie celého tela a meditácie mysle sú pre nás cestou  hlbokého liečenia, osobnej transformácie a sebapoznania.

 

AKTUÁLNY PROGRAM 

Cieľom je zlepšenie si energie a zdravia, naučiť sa niečo nové, prehĺbiť a zrekapitulovať staré a hlavne dostať sa viac do tela, do Tantienu a zakoreniť sa. Pre niekoho nové a pre mnohých pokračovanie v ONLINE udržiavacom režime pravidelných ranných a večerných  energetických cvičeniach a meditáciách.... Pre absolventov kurzov Čikung serie so záujmom zvýšiť si kvalifikáciu a pripraviť sa na skúšku možnosť získať 15 hod. výučby so zápisom do indexu a urobiť si rekapituláciu jednotlivých foriem.
Cieľom praktík je stále viac a viac energetizovať chrbticu, zahrievať ju, zvyšovať flexibilitu tela, znásobovať energiu a harmóniu, uzdravovať, spriechodňovať  šľachy, svaly, energetické kanály, ako i celé telo. Po zvládnutí základných polôh sa vytváraním protitlaku začína výrazne posilňovať vnútorné svalstvo. Liečivé energie pre ženy prehlbujú účinok cvičenia a celkovo prispievajú k celkovej regenerácii a harmonizácii ženského organizmu. 
Pomalý, plynulý pohyb, hlboké dýchanie a meditatívny stav mysle pomáhajú zmierniť bolesť, stuhnutosť a chronické napätie spôsobené zlým držaním tela, nečinnosťou alebo opakovanými pohybmi. Tieto základné strečingy a ľahko vykonateľné cviky, ktoré preberieme na workshope obnovujú rovnováhu tela a upokojujú myseľ - zmierňujú napätie v hornej i spodnej časti tela a zabraňujú bolestiam v chrbtici.
Leto je čas vhodný pre budovanie lásky a liečenie vzťahov, potenciálu, transformáciu sexuálnej energie do rozvoja lásky. Spirity sú spolu. Súhra, súboj, súlad, súťaž, súzvuk, súcit, súlož, súčinnosť, sútok, súhlas, súmrak, súper, súputník, sústrasť to je všetko súčasťou vzťahu jednoty. Viete ako vytvoriť pole lásky? Ako otvoriť energetické centrá a prepojiť ich s partnerom? Ako si vymieňať Yin & Yang, voda & oheň?