„Túžite po živote plnom energie, radosti a vnútorného pokoja...?" - Predstavujete si dni, keď sa tešíte na každú chvíľu, keď máte energiu na koníčky, cestovanie, priateľov? Keď večer zaspávate s vďačnosťou, nie s úzkosťou. Žijete život v harmónii s vašim telom, a nie v neustálom boji proti nemu?

Strávila som množstvo hodín cvičením na živo s ľuďmi a posledné roky aj formou online a pomáhala im zlepšiť ich zdravie a kvalitu života cez budovanie energie, vitality a vnútornej harmónie.

V tomto pravidelnom online kurze „Váš chrbát, váš spánok, vaša energia – 20 minút denne" naštartujeme spoločne Vaše ozdravné procesy v tele a budeme budovať pravidelnosť a sebadisciplínu, aby ste dosiahli skutočný pokrok. Stačí, keď budete pravidelne cvičiť jednoduché cvičenia a začnete cítiť kvalitatívnu zmenu, ktorú na konci spoločne vyhodnotíme.

Tematika bude zameraná na jednoduché čikungové ranné cvičenie pre rozpúdenie lymfy, krvného obehu, zahriatie kĺbov, posilnenie šliach, zvýšenie pružnosti a flexibility vašej chrbtice. 2 x tyždenne sa zameriame na základné jednoduché energetické tao meditácie pre vnútornú harmóniu a uvoľnenie negatívnych emócií v tele, aktivizujeme liečivú silu cez seba masáže a dychové techniky.

Pre niekoho môže začať budovanie disciplíny práve teraz pre niekoho je to pokračovanie už v pravidelnej aktivite investovania do seba, energie, harmónie, vitality.