Prečo cvičiť?

Pred mnohými rokmi trávili ľudia večer pozorovaním hviezd, prírody a hlavne venovali veľa času sebapozorovaniu. Bolo to zo zvedavosti, ale i z nutnosti odstrániť bolesť, liečiť poranenia, porozumieť striedaniu pocitov a na zachovanie zdravia, sily človeka. Zistili, že iba tak dokážu prežit - ked sú zdraví, plní sily a emócie ich nebudú zmietať a ničiť.

Taoisti odpozorovali, že v tele máme životne dôležité orgány, ktoré treba neustále posilovať energiou a zbavovať od toxínov. Tieto orgány môžeme chápať ako energetické bazény a z nich ďalej energia vyteká do kanálov, tzv.meriadiánov orgánov. Taktiež máme aj mimoriadne meridiány, ktoré sú rezervoárom energie. Energia je v Taojoge základom pre život, preto taoisti rozpracovali do detailov energetický svet človeka z pohľadu emócii, stravy, cvičenia, tela dýchu a vedomia. Na obnovenie energie v úvode v Taojoge využívame každodenný Vnútorný úsmev a liečivé zvuky a poklepovú bambusovú detoxikáciu, aktivizáciu Mikrokozmickej dráhy a aktivizáciu Tantienu - stredu.

Pomocou vnútorného úsmevu privádzame pozornosť a liečivú energiu do orgánov, tak ich zahrejeme a dodáme vitalitu. Pomocou liečivých zvukov najprv orgány rozvibrujeme a tak ich zbavíme toxínov, nežiaduceho napätia, horúčosti. Pri poklepávaní sa prepadávajú soli, baktérie, vírusy, odumreté bunky a vyplavujú sa cez moč a dych. Krúžením po Mikrokozmickej dráhe začíname zjednocovať svoju energiu a vedomie.

Keď takto pravidelne udržiavame orgány, tie sa nám odvďačia svojou dlhodobou až celoživotnou funkčnostou. Preto sú tieto techniky výbornou prevenciou pred starnutím a celkovým rozpadom energie vedomia.

Na cvičeniach Liečivého Tao  venujeme pozornosť každému orgánu osve a zbavujeme ho negativity, chorôb, napätí a učíme sa ako pracovať s emóciami.

Práca s jednotlivými emóciami je veľmi dôležitá, nakoľko ak by sme len cvičili a posilovali sa a emócie by sme neriešili, tak skôr či neskôr nás práve nevyriešené, nezvládnuté emócie začnú atakovať.

V kurzoch Liečivé Tao pracujeme s konkrétnymi emóciami a presne ich vieme identifikovať.

Kedže každá emócia má energiu a silu (predstavme si akú silu máme, keď sa poriadne nahneváme), tak v Taojoge sa emocií nezbavujeme, ale ich spracujeme, transformujeme pomocou meditačných techník Fúzie a takto spracované ich využijeme na sebaliečenie a sebarozvoj.

Neoddelitelnou súčastou sú fyzické Taostické cvičenia ( Taojin, Tantienčikung, Železná košela, Taičičikung) pomocou ktorých uvolníme blokády v meridiánoch, posilníme, detoxikujeme jednotlivé orgány a dlhodobo budujeme vnutornú energiu a zhusťujeme ju do Tantiénov, kostí, kĺbov a šliach.

Šľachy je možné precvičovať celý život, šľachy prežijú človeka aj 300 rokov, nie sú náročné na výživu na rozdiel od svalov, ktoré potrebujú výživu a krv. Preto v Taojoge si osvojením cvičení na šľachy a kĺby si vieme udržať pohybový aparát dlhodobo funkčný. Radosť z pohybu a koordinácie potom vieme zdokonaliť v meditačných pohyboch Taiči, kde sa prejaví krása a harmónia.

Neustálým zdokonalovaním Taiči praktikant postupne preniká do hlbky pohybového umenia, ktoré v sebe skrýva aj aspekty sebaobrany a boja a harmonie prenosu energie a síl.

Ranné cvičebné zostavy čikung zohriatie, čikung troch Tantienov a Kozmický čikung nám umožnia začať budovať a hromadiť energiu nášho fyzického aj energetického tela. Tím sa začnú dlhodobo obnovobať energie v meridiánoch, orgánoch a kostiach. Takto vieme zmeniť postupné vyčerpávanie sa na obnovenie energie tela až na uroveň mladosti. Byť v kontakte s energiou každý deň a práca s ňou nás posúva do komplexnejšieho vnímania sveta a zároveň nás to výrazne chráni pred stresom.

Pomocou techník Základy II a Kozmického čikungu aktivizujeme energiu Zeme, Neba, Kozmu a zbierame tzv. vonkajší elixír a budujeme kontakt na nekonečný zdroj energie.