Tento kurz sa zameriava na vnútornú alchýmiu čikungu: dynamickú kombináciu čikungu v pohybe, čikungu v stoji, práce s dychom a praktiky kultivácie energie.

Cieĺom praxe je zlepšenie si energie a zdravia a hlavne prevencia zdravia. Je určená pre všetkých, tak pre začiatočníkov ako aj inštruktorov aj pokročilých cvičencov.

Tento kurz je pre vás, ak:

• Chcete zlepšiť svoju energetickú úroveň a cítiť sa viac uzemnení a sústredení
• túžite sa zbaviť  telesného i duševního stresu, detoxikovať telo i myseľ a navrátiť sa do prirodzeného stavu pevného zdravia, vnútorného pokoja 
• Hľadáte jednoduchý denný režim pre optimálne zdravie pre získanie kontroly nad vasim fyzickým, duševným a duchovným zdravím.
• hľadáte doplnok liečby chronických bolestí, astmy, vysokého krvného tlaku, migrén, slabého srdca, úzkostí atď.

Čo sa naučíte
- budete schopní praktizovať jednoduchý a účinný systém čchi-kungu
- naučite sa, ako dosiahnuť a udržať si vyššiu úroveň zdravia
- naučíte sa, ako ľahšie zvládať stres a emocionálne rozrušenie
- budete lepšie spať
- budete schopní sebavedome denne cvičiť
- budete sa cítiť uvoľnenejšie a bez napätia a každý deň lepšie vo svojom tele (a navyše si vyčistite myseľ a uvoľnite zaseknutú emocionálnu energiu).
- hlbšie precítite a pochopíte energiu, ktorá sa pohybuje vo vašom tele.
- budete mať viac energie na všetko, čo v živote robíte
- budete sa cítiť šťastnejší a budete prežívať viac pozitívnych emócií

Zlepšite svoje celkové zdravie a flexibilitu a zároveň zmiernite fyzické napätie a bolesť

Náplňou sú cvičenia kombinácií foriem Kraniosakrálneho čikungu a Jednoduchého cikungu troch tantienov – energetické cvičenie pre uvoľnenie prirodzenej cesty k spontánnosti, pre čistenie a harmonizáciu energetických centier čakrového systému,  endokrinného systému, energetizáciu a posilnenie 3 pokladov, pomoc pri liečbe už prebiehajúcich onemocnení, osvieženie mysle a aktivizáciu radosti do života.

Počas kurzu získate:

• Jednoduché a účinné praktiky
• Individuálne korekcie vášho pohybu
• Možnosť získať odpovede na vaše individuálne otázky

Výsledkom synergetického pôsobenia pohybov čikungu, dýchacích technik a meditácií je lepšie pochopenie fungovania nášho tela. Prináša uvoľnenie napätého svalstva, zlepšenie pohyblivosti kĺbov, podporu krvnému obehu a rozvoju felibility, sily, húževnatosti a imunity .