Tri piliere vášho reštartu (Odrážky/Boxy):

• UVOĽNENIE (Chi Nei Tsang): Rozpustíme emocionálne stagnácie a fyzické napätie v bruchu. Uvoľníme cestu pre tok životnej energie.
• AKTIVÁCIA (Vagus & vnútorný úsmev): Stimuláciou blúdivého nervu prepneme telo do režimu regenerácie. 
• STABILITA (Dych, Napakovanie & Obalenie): Naučíme sa dýchové techniky, techniky obaľovania orgánov energiou. Naštartujeme zdravý vnútorný tlak pre lepší metabolizmus. Budujeme vnútornú silu a uzemnenie, ktoré vás podrží v každej situácii.

Jedinečná príležitosť naučiť sa Chi Nei Tsang  seba masáž brucha - nášho sekundárneho mozgu so svojimi 5 životne dôležitými orgánmi v spojení s vybran=ymi dychovými a obaľovacími  technikami čikungu Železnej košele, ktoré sa veľmi dobre dopĺňajú.

Seba masáž Chi Nei Tsang (energetická masáž vnútorných orgánov) má korene v tradičnej čínskej medicíne. Silné techniky sa aplikujú na oblasť pupku a okolie, kde sa v priebehu rokov hromadí stres, napätie a negatívne emócie a len zriedka sú rozptýlené.  Seba masáž uvoľňuje a detoxikuje životne dôležité orgány brucha a dychová a obalovacie techniky ich posilňujú tým, že vedú energetický prúd do tejto oblasti a budujú zdravý vnútorný tlak „Chi“ alebo energetický opasok, ktorý  chráni túto oblasť vitálnych orgánov brucha zvnútra smerom von.

Táto kombinácia detoxikácie a posilňovania v jednom vám poskytnú hlboký pocit pohody a rýchlu obnovu celkového zdravia.

Potrebujeme energiu Čchi a Čchi tlak v oblasti brucha, v ktorej sa nachádza tzv. Tantien, naše centrum bytia, náš stred. Je to tlak Čchi v Tantieni, ktorý zakoreňuje naše telo a myseľ. Tantien je naša batéria čchi, miesto kde uskladňujeme, generujeme, hromadíme a absorbujeme energiu počas cvičení Čikungu, Taiči a meditácií. Tantien sa nazýva tiež oceán čchi. Podľa čínskej medicíny, akonáhle je oceán plný, začne energia  pretekať do 8 psychických meridiánov a následne do 12 párových meridiánov, z ktorých každý je spojený s konkrétnym orgánom. Tantien je preto základom celého energetického systému tela.

Chi Nei Tsang seba masáž brucha osobitne podporuje náš sekundárny mozog, oblasť Tantienu oslobodením vitálnych orgánov brucha od emocionálnych toxických látok, odpadu a napätia, aby sme sa mohli tešiť z dobre fungujúceho procesu trávenia, vstrebávania a vylučovania, ktoré umožňujú našej čchi energii voľne prúdiť v tejto oblasti.

Inými slovami, zvýšenie tlaku Čchi v našom Tan Tieny prostredníctvom brušnej seba masáže a praxe v železnej košeli sa zlepší a naštartuje naše seba liečenie, posilní sa prax bojových umení (Železná košeľa, Taiči) a zlepšia sa meditačné schopnosti, podporí sa umenie každodenného života a vyživí sa naša pôvodná sila.

Nakoniec si užijeme našu ochrannú železnú čchi a dokážeme vytvoriť a udržať zdravý vnútorný tlak čchi (nie iba v oblasti brucha, ale v celom tele), zlepšíme štruktúru držania tela, čím vytvoríme silný základ vnútornej stability pre náš každodenný život.

Kurz dáva potenciál vrátiť ľuďom pocit, že majú svoje zdravie a stabilitu vo vlastných rukách.