Metodický kurz Čikung Železná košeľa - 6. - 7. apríla

Na kurze dostanete úžasné praktické techniky a vedomosti:
jedinečné základy pre fyzické cvičenia, posilňovanie tela a čchi

1. deň kurzu: Vnútorná štruktúra a 9 statických pozícií

• Prečo si obliecť železnú košeľu?
• čchi tlak a brucho
• Budovanie čchi tlaku
• Obaľovacie cvičenia orgánov, centier
• Pozícia stromu metodika
• Pozícia Korytnačka, Vodný Byvol
• Držanie zlatej urny
• Železný most a železná tyč
• Zlatý Fényx máva krídlami

Cieľom kurzu je naučiť praktikanta budovať správnu štruktúru tela v stoji. Pomocou jedinečného systému obaľovacích dychových cvičení nabaľovať zhustený vzduch do spojivových tkanív obklopujúcich životne dôležité orgány a tak zvyšovať ich odolnosť voči zraneniam. Následne sa naučiť budovať prepojenie šliach rúk, nôh a chrbtice do jedného celku. Taktiež budovať uzemnenie – zakoreňovací princíp . Silne energetizujúce statické pozície spriechodňujú šľachy a meridiány, neskôr kosti.

Osvojenie si pozície Stromu a Držanie zlatej skrinky sú základom pre pohybovú meditáciu Taiči. Zlatá korytnačka a byvol mohutne doplňujú driek, obličky, slabiny. Zlatý Fénix, Železná tyč, Železný most kompletizujú 9 statických pozícií. 

Druhý deň kurzu: Kosti a Svaly

Vnoríme do sveta kostí a dýchania cez kosti. Postupne precítime celú kostru a energiu v nich. Precítenie kostí predstavuje hlboký zážitok, zároveň pochopenie významu kostí, ktoré sú energetickou oporou pre naše telo.

Popoludní sa zameriame na odblokovanie konkrétnych emócii vo svalstve a  izometrické posilňovanie svalstva. Následne sa naučíme budovať prepojenie šliach rúk, nôh a chrbtice do jedného celku. Silne energetizujúce statické pozície spriechodňujú šľachy a dráhy, neskôr dýchanie cez  kosti silne energetizuje a očisťuje kostnú dreň. To má za následok zvýšenie tvorby krvi z drene a imunity.

Naučíte sa jedinečné postupy krok  za krokom užitočným a informatívnym spôsobom pre vaše zdravie a duchovnú pohodu.