Jarné sústredenie na horách Chata Smrekovica 1340 m. nad morom v srdci Veľkej Fatry, v termíne 10.- 13. apríla 2025.
Cieľom tohto intenzívneho pobytu je dobre si zacvičiť v krásnom pokojnom prostredí, načerpať silu a obnoviť batériu po zimnom období. Jadrom sústredenia bude Tantienčikung a zdokonaľovanie sa v čikungu Železnej košele. Budeme robiť aj korekcie vnútornej štruktúry týchto fyzických cvičení.
Účasť na tomto sústredení odporúčame všetkým záujemcom, novým študentom inštruktorskej tao školy ako aj absolventom online kurzov, inštruktorom, ktorí sa chcú zdokonaľovať v cvičeniach a využiť možnosť korekcií vnútornej štruktúry cvičení ako aj pre nových záujemcov, ktorí si chcú dobre zacvičiť, urobiť si prehľad a objaviť silu taoistických fyzických cvičení a chcú sa vitalizovať, energetizovať a zregenerovať.
Jarné sústredenie 2025
Termín 10. - 13. apríla 2025
Cena kurzovné: nový účastník kurzovné 220,- Eur/ 4 dni/ opakujúci vernostná zľava až do 30% (20 hodín cvičenia vrátane korekcií)
- 3x polpenzia: raňajky a včere
MIESTO: Horská chata Smrekovica https://smrekovica.sk/
Ubytovanie s polpenziou platí sa individuálne na recepcii chaty.
Doprava: individuálna
Registrácie mailom alebo telefonicky:
- Martina -
e-mail: univerzalne@liecive tao.sk, +421 917 974 551
Náplň a Časový harmonogram :
Systém UHT, systém starostlivosti o seba a vedomého cvičenia, má určité druhy čikungových cvičení vhodných špeciálne pre jar – obdobie elementu dreva. Súvislosť medzi rastom, transformáciou a jarou si môžeme najjednoduchšie uvedomiť, ak sa zamyslíme nad podstatou prvku Drevo v podobe stromu. Vieme, že korene stromu rastú a rozširujú sa do zeme, kmeň mohutnie a rastie stále vyššie a konáre sa rozširujú a expandujú do všetkých strán.
Zámerom cvičení jarného sústredenia je vytvoriť silné korene prostredníctvom čikungu Železnej košele, posilniť stred a nabiť batériu cez Tantienčikung a posilniť psoas svaly a zlepšiť pružnosť ohybnosť chrbtice cvičením Taojinu. Súčasťou budú aj korekcie, kde sa zameriame na správne prevedenie cvikov.
Celý program ja navrhnutý tak, aby ste mali popri cvičení dostatok času na uvoľnenie tela a regeneráciu vo vynikajúcom wellness hotela.
Program:
Termín: pobyt už možný od štvrtka 10.-13. Apríl 2025 4 dní
Časový harmonogram : Sústredenie Tao cvičenia
Štvrtok: 10. 4.
13:00 - 15:00 Príchod, ubytovanie a registrácia na Tao cvičenia
15:00 – 17:00 Tantien Čikung, Železná košeľa I
17:15 – 18:15 Taojin
18:15 – 20:00 Večera
20:30 – 21:00 Liečivé zvuky a Vnútorný úsmev
22:00 Večierka
Piatok - Sobota: 11. - 12.4
07:00 – 08:00 Ranná rozcvička, poklepový detox s bambusmi
08:00 – 09:00 Raňajky
10:00 – 12:00 Tantien Čikung Teória a prax
15:00 – 17:00 Pozície Železná košeľa pretláčanie
17:15 – 17:45 Taojin a pozície Draka, bambusu a Vystrelenie šípu
18:00 – 20:00 Večera & Relax, možný Wellness
20:00 – 21:00 Spoločné Posedenie
22:00 Večierka
13:00 – 17:00 v sobotu plánovaný výlet na vrch Rakytov na výhľady
Nedeľa: 13.4
07:00 – 08:00 Ranná rozcvička Wam up
08:00 – 10:00 Raňajky, odovzdanie izieb
10:00 –12:00 Tantien Čikung sumarizácia, Železná košeľa, Taojin a záver
Čo so sebou: karimatku, bambusové poklepávadlo (je možné zakúpiť aj na mieste v cene 20 Eur),
pohodlné oblečenie na cvičenie (vezmite si aj niečo teplejšie)v hoteli je wellnes SPA.
LEKTORI:
Július Masarovič a Martina Medvecká - senior inštruktori systému Univerzálne Liečivé Tao
Registrácie a platby:
NUTNÁ ZÁVAZNÁ REGISTRÁCIA do 25. marca
Na kurz je potrebné sa zaregistrovať mailom, telefonicky alebo osobne
tel. 0905 253 978 alebo 0917 974 551
Registrovaným účastníkom budú zaslané technické inštrukcie/ možnosti ohľadom aj odvozu
Zároveň je potrebné osobne zaplatiť alebo vložiť na bankový účet kurzovné alebo registračnú zálohu vo výške 100€
Zbytok kurzovného sa platí na mieste pri registrácii.
Názov a číslo účtu:
Martina Medvecká
číslo úctu: 292 689 3163 Kód banky 1100 - Tatrabanka
IBAN SK64 1100 0000 00292 689 3163
do poznámky uviesť meno účastníka a Jarné sústredenie