Články autora

Martina Medvecká

6.5. 2022

Vzťah črevá, emócie a jemná liečivá sila Čchi Nei Tsang

Črevá a emocionálne trávenie Čchi Nei Tsang, umenie manuálneho vyvolania celkového uzdravenia tela z brucha, je prax, ktorá pochádza zo starej taoistickej mníšskej tradície.  Je to návrat k načúvaniu prirodzenosti ľudského tela. Starý majster Muy, učiteľ majstra Mantaka Chiu, ktorý priniesol čchi-nei-tchang na Západ a od ktorého som sa učila čchi-nei-tsang, popri ďalších vyškolených senior učiteľoch zo Švajčiarska či Nemecka,...

26.4. 2022

Sedem základných výhod čikungu

Zvonku nie je vždy úplne zrejmé, aké sú výhody Čikungu. Preto sa ma ľudia, ktorí Čikung nepoznajú, niekedy pýtajú: „Aké sú výhody Čikungu?“ Je to dobrá otázka. V tomto článku sa s vami podelím o sedem základných výhod, ktoré môžete očakávať od pravidelného cvičenia. Bez ohľadu na to, odkiaľ pochádza inšpirácia, praktizujúci postupne objavujú obrovské množstvo benefitov, ktoré...

2.9. 2021

Úvod do prvku Zem (+3 dary, ktoré ponúka prvok Zem)

Element Zem nás učí stabilite a uzemneniu. Pomáha nám zostať verní sami sebe a pochopiť neustále sa meniaci svet okolo nás. U ľudí zohráva prvok Zem dôležitú úlohu pri fyzickej, duševnej a emocionálnej pohode. Keď dokážeme stelesniť prirodzenú rovnováhu Zeme, ľahšie prežívame zdravie a vitalitu. Na druhej strane, keď z rovnováhy vypadneme, často sa stretávame s problémami a frustráciou. V tomto článku preskúmame...

30.12. 2019

Sila úsmevu pre zdravie

Taoistický majster Mantak Chia posledných 50 rokov učí jedinečnú techniku vnútorný úsmev. „Už v starej Číne taoisti učili, že neustály vnútorný úsmev do svojho vnútra zabezpečuje zdravie, šťastie a dlhovekosť. Prečo? Usmievanie sa do svojho vnútra, na svoje orgány - je ako zamilovanie sa: stávate sa svojim najlepším priateľom. Žiť s vnútorným úsmevom znamená žiť v harmónii sám/sama so sebou. “

27.3. 2019

Stimulujte samoliečbu s Chi Nei Tsang

Ako často sa pozeráme na svoje bruchá, ak nepočítam zahanbené pohľady po tom, čo sme si naložili druhú veľkú porciu nedeľného obeda? Možno vás prekvapí, že tvar vášho pupka môže poskytnúť hlboký pohľad na vaše fyzické, duševné a emocionálne zdravie. To je pravda: váš brušný „gombík“ je ako detailný záznam vášho vnútorného stavu. A s pomocou praktikanta vyškoleného v odbore Chi Nei...

27.3. 2019

Uvoľnenie s Chi nei Tsang

Ako praktikantka terapie brucha  vidím prejavy denného stresu na telách mojich klientov. Napätie v našich svaloch nám často zamestnáva našu pozornosť, ale berieme do úvahy, že emocionálne napätie, ktoré pociťujeme, nám ukazuje, že niečo „nie sme schopní v našom živote stráviť“? Tento stres sa drží v našich bruškách a vnútorných orgánoch. Vedieme tam svoju pozornosť a vnášame svetlo do oblastí, ktoré sú mimo...

26.11. 2018

VIETNAM – TAO CESTA ZA ZDRAVÍM

Dovolenka plná energie – Vaše telo sa Vám poďakuje! Priatelia, doprajte si Tao cestu za zdravím na krásne pláže Vietnamu Phu Quoc a presvedčte sa, že tento program prispeje k tomu, aby bol Váš život v rovnováhe. Pobyt si spoločne spestríme taoistickým cvičením – ranného čikungu, čínskou jogou Taojin nebudú chýbať ani meditácie pri bazéne alebo pri mori a pre záujemcov...

26.11. 2018

Prečo nemusí telo spracovať živiny, aj keď dodržiavate zdravú diétu a AKO TO RIEŠI TAO

V dnešnej spoločnosti sa na nás cez sociálne siete, emaily, správy – skutočne cez každé médium, valí nepretržitý prúd informácií. Celosvetovo sa zdá, že ľudia pracujú dlhšie ako kedykoľvek predtým. Keď sme v takomto uponáhľanom kruhu života, môže byť veľmi ťažké nájsť si chvíľu na oddych a zrelaxovanie mysle i tela. Je to pre nás výzva, z ktorej však musíme urobiť...

15.10. 2018

Vedomý mozog a druhý mozog a ako dokáže jedna masáž priniesť úľavu obom

Keď sa zamyslíte nad svojim mozgom, väčšina ľudí si predstaví len svoj vedomý mozog – centrum logiky, vedomého myslenia a názorov na náboženstvo, politiku či filozofiu. Avšak druhý mozog, vaše črevá, má sám osebe viac než 100 miliónov neurónov, čo je viac než má miecha či nervový systém okolo mozgu vedomého. To znamená, že črevný mozog môže...