Lekcie TAIČI čchi-kung v Stupave pre začiatočníkov i pokročilých

Aby ste sa na hodinách cítili komfortne, cvičíme v dvoch oddelených skupinách:

Začiatočníci: Sila prvých krokov, Objavte svoj vnútorný Flow (Level I)

Máte pocit, že ste stuhnutí, nestíhate tempo dnešnej doby alebo s takýmto cvičením nemáte žiadne skúsenosti? Tento kurz je presne pre vás.

Čo sa naučíme: Správny postoj, základy vedomého dýchania, uvoľnenie napätia zo svalov a jednoduché zostavy Čchi-kungu.
Atmosféra: Trpezlivá, podporná a bez akéhokoľvek tlaku na výkon.
Pre koho je vhodný: Cvičenie je vhodné pre ženy aj pre mužov všetkých vekových kategórii vrátane seniorov, pretože pohyby nie sú rýchle ani náročné na ohybnosť či fyzickú vytrvalosť.
Podstatou taiči je vykonávanie uvoľnených, plynulých pohybov s pokojnou, ale sústredenou mysľou. 

Pokročilí: Prehĺbenie formy, práca s energiou. Majstrovstvo v pohybe (Level 2)

Ovládate už základné princípy a chcete ísť pod povrch? V tejto skupine posunieme vaše cvičenie na vyššiu úroveň.

Čo sa naučíme: Prehĺbime vnútornú štruktúru Taiči a precíznu prácu s detailmi tela, aplikujeme pokročilé techniky vedenia sily a energie cez Tchuej-šou (tujšou) - namiesto použitia hrubej sily sa cvičenec učí v páre vnímať pohyb a zámer partnera, prispôsobiť sa mu a presmerovať jeho energiu.

Atmosféra: Sústredená, meditatívna a zameraná na vnútornú integráciu.
Pre koho je vhodný: Pre absolventov našich základných Taiči kurzov,ktorí už mali možnosť  naučiť sa kroky formy a radi by pravidelným cvičením zdokonalili a prehĺbili svoju prax.  

Čchi-kung a Tai-či dnes učí veľa ľudí, no nie je jedno, od koho sa tieto starobylé techniky učíte. Keď zveríte svoje zdravie nám, necvičíte podľa voľne dostupných videí z internetu, ale čerpáte z čistého, overeného zdroja.

• Sme jediná certifikovaná Škola Tao jogy v SR (UHT Slovakia): Reprezentujeme celosvetovo uznávaný, renomovaný systém Universal Healing Tao (UHT), ktorý založil samotný majster Mantak Chia. Sme jedinou školou na Slovensku s týmto priamym prepojením a oprávnením certifikovať nových Cchi-kung inštruktorov vnútornej Alchýmie, Asociovaných inštruktorov alebo medzinárodne certifikovaných inštruktorov UHT.
• 30 rokov skúseností a praxe: Cvičením a výukou vás nepovedie rýchlokvasený inštruktor z víkendového kurzu. Ponúkam vám viac než štvrťstoročie osobných skúseností, hlbokého štúdia a praxe, vďaka čomu presne viem, ako cviky prispôsobiť vašim individuálnym potrebám a zdravotným obmedzeniam.
• Bezpečnosť a anatomická správnosť: Vďaka dlhoročnej praxi kladiem obrovský dôraz na to, aby bolo cvičenie bezpečné pre vaše kĺby a chrbticu. Naše lekcie sú vhodné pre všetky vekové kategórie (vrátane seniorov) – učíme sa hýbať v súlade s anatómiou tela, nie proti nej.
• Tradičný systém pretavený pre moderného človeka: Systém majstra Mantak Chiu je celosvetovo obľúbený preto, že odhadzuje zbytočnú mystiku a prináša hmatateľné výsledky: funkčné uvoľnenie stresu, zdravý chrbát a okamžitý prílev vitality, ktoré pocítite už po prvej lekcii.